手护健康，预防疾病从我做起
在这个五彩缤纷的世界中，我们会接触到各种各样的物品和环境，而手则是我们接触世界的主要媒介。无论是人与人之间的互动，还是与宠物、花花草草的接触，都需要借助我们的双手。然而，这份美好常常会被打破，因为我们的手上可能携带了大量的致病菌和病毒。
科学家做过一个实验，结果显示，未清洁的双手与马桶圈之间，手上所携带的细菌数量竟然是马桶圈的五倍。这个结果令人震惊，因为我们的手在日常活动的过程中很容易就沾上了细菌和病毒。而这些细菌和病毒，可能会引发各种常见的传染病，如流感、手足口病、麻疹、水痘等。另外，过去三年里我们都非常熟悉的新型冠状病毒感染，也可以通过手的接触而传播。
除了传染病，一些严重的感染也可能由于我们不洁净的手而引发。比如，某医院一名眼科病人做完白内障手术后，医生开具了相关的滴眼液用于术后恢复。然而，由于患者家属在滴眼前未清洁双手，致使致病菌经双手入了眼睛，引发了眼内炎，最终导致失明的惨剧发生。可见一双洁净的手对我们是多么的重要。
目前预防感染最经济的，最快捷有效的办法就是洗手，洗手被称为最经济的疫苗，使用正确的七步洗手法洗手,可以帮助我们洗去手上80-95%的细菌，可以将腹泻感染减少三分之一、急性呼吸道感染减少四分之一，可减少医院感染20%-30%，也就是说，良好的洗手习惯每年可以拯救数百万的生命，比任何疫苗或医疗干预都有效。
作为医务工作者大家都能深刻的体会到，近年来医院就诊的人越来越多，而一旦疾病缠身,我们医生能做的又非常有限，所以每个人都应担起自身健康的责任。
韩非在《喻老》中说：千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百步之室，以突隙之烟焚。千里大堤，因为有蝼蚁在打洞，可能会因此而坍塌决堤；百尺高楼，可能因为缝隙里冒出火星引起火灾而焚毁。生活中那些看似不起眼的小事往往可能是酿成大祸的源头，人的生命只有一次，任何疾病都可能会带走您宝贵的生命，所以预防疾病从今天做起，从自己做起，从做好手卫生做起。
如今各种传染病频发，各种病毒在变异，世界卫生组织每年都在预测下一次流行病什么时候来，可未曾预测准确，著名的流行病学家曾说,我们只听到时钟的滴答滴答声，却从来不知道是几点，我们知道它一定会来，但却不知道是什么时候。
因此“手护健康，预防疾病”我们要时刻准备着，时时刻刻勤洗手，让那病菌无处留，时时刻刻勤洗手，让健康跟着你我走。
